花粉症に じゃばら

今年もまた花粉症の季節がやってきました。
ひどい時は、鼻が両方とも詰まって夜眠れなかったりして辛かったですけど、幸いなことにここ３～４年は症状は軽めです。
なるべく薬には頼りたくないので、花粉症にいい食べ物とか聞くと、すぐ試してみます。
一般的なのはヨーグルト。
一応毎日食べてますけど、花粉症、軽めのが来てます。
でも食べてなかったらもっとひどかったかもしれないしね。
効いてると思って食べてます。
今年初めて聞いたのが、じゃばら。
じゃばらとは、和歌山県の北山村で栽培されている柑橘。
ジュースとか、いろいろ出ています。
通販申し込むの面倒だと思って、和歌山県のアンテナショップを検索したら、なんと有楽町にあるじゃない！
交通会館のＢ１にあったので、昼休みに行ってゲットしてきました。
じゃばらはアレルギーの原因となる脱顆粒現象を抑制することが、学会で発表されたそうです。
花粉症モニター調査結果でも、約５割の人に効果があったらしいです。
私にも効くとは限らないけど、良さそうだったら通販注文してみようっと。

胃もたれ

きのうの夜から胃もたれ気味。
きのうのお昼に食べた、ツナとトマトのクリームスパゲティが重たくて、夜になっても胃に停滞している感じあり。
それでもきのうの夕飯は何とか食べれた。
しかしこれまた寝る頃になっても胃が重たい。
ゲップをしたら、お昼に食べたパスタのソースの匂いがしたので、まだ消化し切れてないらしい。
胃薬を飲もうと思い、探したら、使用期限が1999年だった。
2004年ぐらいだったら飲んだかもしれないが、1999年ではさすがに飲めなかった。
朝起きて、ご飯食べようと思ったが、まだ胃が重くて食べれず…。
そのまま会社に行き、午前中はずっと玄米茶を飲んでいた。
お昼になっても変わりなし、お昼も食べずに終わった。
3時頃になってようやく胃が軽くなってきたので、クッキーを食べたり飴をなめたりした。
5時過ぎた頃、ようやく食欲が出てきてヨーグルトを食べた。
帰宅後、夕飯は少し控えめに済ませた。
しかしまたまた胃が重い。
あ～あ…、胃だけは丈夫だったのになぁ。
特にクリーム系のパスタは大好きだったのに、やっぱ年齢のせい？
いくら外面が若く見えても（って、自分で言うかい！？）、体は正直ですな。

膀胱炎 その後

膀胱炎、再発予防のために、極力水分を摂るようにしている。
トイレにも、こまめに行くようになった。
おかげで今では症状は全くなくなった。
しかし、冷えると少し、症状が出るような気がする。
会社内は暑いくらいに暖房が効いているのでよいが、問題は通勤途上だ。
予報によると明日の当地の予想最低気温は氷点下３℃らしい。
仕方がないので真冬に着るオーバーコートを出してきた。
まだ１２月なのに、今からこんなの着てたら１月２月はどうなっちゃうの？という感じもうするが、仕方ない。
年をとるにつれて、年々寒さに弱くなってきている。
オバサン化した証拠かも！？（笑）

膀胱炎？？

ついに私も膀胱炎になってしまった。
最初は何だかわからなかったが、ネットで調べたら、症状がぴったり一致。
そっかー、これが膀胱炎というものかー、などと、感心している場合ではない。
対処方法を調べたら、軽い症状なら、水分を多めに取って、尿と一緒に菌を外に出すようにするそうである。
というわけで、会社でお茶とコーヒーを飲みまくり、こまめにトイレに行くようにした。
おかげで症状はかなり軽くなった。
健康であることのありがたさを、改めて感じている今日この頃である。
しかし、ブログ初日に膀胱炎の話なんて、ちょっと変かも。（笑）